با ۱۰ علت اصلی مرگ و میر ایرانیان آشنا شوید

یک متخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری با اشاره به ۱۰ علت اصلی مرگ و میر در ایران گفت: پر فشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول زیاد، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر از عمده علل مرگ و میر ایرانیان است.
الهه بایبوردی، اظهار کرد: کنترل عوامل خطر به تغییر سبک زندگی افراد جامعه و ارتقای سلامت آنان منوط بوده و در پیشگیری از ایجاد بیماری ها و گسترش آن ها نقش عمده ای ایفا می کند. سبک زندگی یک پدیده چند بعدی است که به الگوهای رفتاری اشاره دارد و می تواند در پیشگیری از مشکلات نقش داشته و سلامت افراد را تضمین کند.
وی با اشاره به ابعاد مختلف سبک زندگی گفت: سبک زندگی از ابعاد متنوعی چون ورزش، تغذیه مناسب، خودکنترلی و رفتارهای پیشگیرانه تشکیل شده است که از تأثیر متقابل ویژگی های فردی با مداخلات اجتماعی و شرایط اقتصادی و اجتماعی حاصل می شود و به طور مداوم در حال تغییر و تحول و دارای تأثیر عمقی در سلامت مردم است.
وی هدف از داشتن سبک زندگی سالم را حفظ، حمایت و ارتقای سطح سلامت افراد برشمرد و افزود: سبک زندگی سالم، افراد را در مقابل صدمات و رفتارهایی که موجب بیماری و ناتوانی می شوند محافظت کرده و منبعی ارزشمندی برای کاهش شیوع مشکلات بهداشتی، ارتقای سلامت، تطابق با عوامل استرس زای زندگی و بهبود کیفیت زندگی افراد جامعه بشمار می آید، به طوری که سازمان جهانی بهداشت نیز سبک زندگی سالم را تلاش برای دستیابی به حالت رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی توصیف کرده است که این تلاش ها ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه، تحرک و عادات رفتاری می شوند.